4周跑者力量训练计划

导演：未知 

地区：大陆 

主演：未知 

类型：跑步 

更新时间：2019-12-09

简介：用4周高强度的训练提升跑者必需的力量！在这套课程中，你将学习到提升身体力量所必须的动作训练。跟着实践课表进行训练，你将看到自己的进步。